北碚信息港

当前位置:

哪些食物吃了会损害生殖器?男人喝全脂牛奶会减少精子活力?[图]

2019/09/20 来源:北碚信息港

导读

其实我们中的很多人都不知道,日常生活中有很多食物吃了会损伤性能力,而且我们很多人在无意识的状况下基本上每天都会吃,还认为吃了有助于身体健康,

其实我们中的很多人都不知道,日常生活中有很多食物吃了会损伤性能力,而且我们很多人在无意识的状况下基本上每天都会吃,还认为吃了有助于身体健康,其实并不是那样,那么哪些食物吃了会损害生殖器?男人喝全脂牛奶会减少精子活力吗?

1、有损生殖的食物

1、加工肉制品。

哈佛大学一项研究发现,吃加工肉制品,如腊肠、培根、烤肠等较多的男性,比那些几乎不吃这类食物的男性,正常精子的数量少23%,这一研究发表在《流行病学》上。研究者指出,加工肉制品激素、色素等含量更高。 代替品:用新鲜的牛肉或者海产品来代替。哈佛大学另一项研究发现,大量吃鱼的男性比不吃鱼的男性精子数量高51%,尤其是吃肉色较深的鱼类,如三文鱼或金枪鱼,效果更明显。

2、全脂牛奶。

发表在《人类生殖》上的一项研究显示,成年男子每天食用全脂奶制品,如奶酪或牛奶,有活力的精子数量更少。科学家表示,青春期的男性宜喝全脂牛奶,但成年男性食用全脂牛奶可能出现精子问题。 代替品:只需调换成低脂牛奶即可。据《生育与不孕》上发表的一项研究,男人每天吃低脂牛奶制品,精子活力更强,性生活满意度高。

3、甜饮料。

发表在《人类生殖》上的一项研究发现,长期饮用含糖饮料,会导致精子活力减弱。有趣的是,这一关联在消瘦男子身上明显。科学家表示,含糖饮料会增加出现胰岛素抵抗的风险,导致氧化压力增加,进而危害精子。 代替品:鲜榨果汁或绿茶是的替代品,它们有助于提升性功能。

4、非有机果蔬。

在不久前召开的美国生殖医学协会2014年年会上,一项报告指出,与食用有机果蔬的男性相比,食用非有机果蔬的男性生殖能力会更低,主要是农药残留问题导致的。 代替品:尽量多吃绿色有机食品,生吃果蔬尽量洗净去皮。

5、芹菜、豆制品。

美国研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。 代替品:菠菜、大蒜。菠菜堪称“天然伟哥”。印度营养学家艾什瓦·拉扬博士表示,菠菜富含维生素E,而维生素E正是人体性激素分泌的催化剂。菠菜还富含锰,该微量元素可促进性激素的产生。经常在食物中添加大蒜,有助于提高同房质量,更容易达到性高潮。

2、提高性能力生理常识

1、小便时要踮起脚尖

小便时踮脚尖对男性好处非常多,首先,踮脚尖能够通畅足三阴经,达到益肾壮阳的效果;其次,踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而提高丁丁硬度和维持勃起时间。

,小便时踮脚能使排尿更流畅,保护前列腺,对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性尤其有帮助。

方法是:小便时,双足与肩同宽,用力踮起脚跟,然后放松,可以重复3~5次。平时也可以练习。

2、每日提肛100次更健康

有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀大肌内侧,骨盆的里面,和耻骨、尾骨相连,与射精力量有很大关系。

提肛是锻炼尾骨肌简单有效的方法。在开会、坐车、排队时,都可以有意识的进行提肛锻炼,先收缩3秒,然后放松3秒,这样为1次,每天进行100次,坚持一两个月,就能感觉到明显的进步。

3、按摩小腹促血循环

按摩腹部可以促进血液循环、放松身心、帮助男性提升性能力。所以在平时的生活中,更加要注意了,不要轻易的忽视了。

按摩时,靠在椅子上,手掌自然伸开,附着于小腹中间,以腕关节为中心,进行旋转运动,动作要缓和而协调,频率每分钟120次左右,按摩可持续5分钟。

孩子积食的症状
丁桂薏芽健脾凝胶怎么样
治疗小孩便秘吃什么药
夜用长效的纸尿裤哪种好
淮安治疗盆腔炎方法
南昌牛皮癣医院
许昌整形美容医院手术
韩城的整形美容医院排名
北京京都儿童医院张文凯
标签

友情链接